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U11 Exercice - Maîtrise du ballon: conduite dribble

28 octobre 2015 - 22:01

U11 Exercice - Maîtrise du ballon: conduite dribble


HABILETE TECHNIQUE
 OBJECTIF : Améliorer la motricité avec le ballon Améliorer la maîtrise du ballon 
ORGANISATION  1/2 terrain de foot 72 équipes 16 coupelles 16 ballons 
DEROULEMENT Parcours sans ballon tourner autour de la coupelle puis la coupelle Les deux joueurs partent en même temps Quand les deux premiers joueurs sont sur la deuxième ligne  2 autres joueurs démarrent 
Chaque joueur prend le ballon fait le tour de la coupelle en conduite extérieur du pied arrête le ballon de la semelle et va prendre le ballon de la ligne opposée et exécuter le même exercice de la même façon qu'il a réalisé le parcours sans ballonQuand les joueurs sont arrivés en bout de ligne, ils reviennent en marchant. 
Mêmes exercices - conduite extérieur de l'autre pied- conduite intérieur pied droit puis pied gauche- conduite intérieur des deux pieds
COACHING Le ballon ne doit pas échapper au contrôle du joueur Les frappes dans le ballon doivent être dosées pour que le ballon reste près du pied du joueur
 

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